Blogcu - Blogcu.com - Ücretsiz Türkçe Blog Servisi

aérobie ayrobik course de chevaux at yarışı jouer oynamak la boxe boks la gymnastique jimnastik le basket-ball basketbol le cyclisme bisiklet yarışı le football futbol...

Devamı

Pilates Metodu veya Pilates yirminci yüzyılın başlarında Joseph Pilates (1880-1967) tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemi.Joseph Pilates Pilates metodu üzerine en az iki kitap yazdı:...

Devamı

Egzersizlerde genel prensip zorlanıldığında (çoğu durumda bu ağırlığın kaldırılması sırasında olur) nefes vermek, ağırlık indirildiğinde nefes almak şeklindedir. Egzersizden beklenen...

Devamı

Vücut Geliştirme, (İngilizce'de Body Building) ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların biraraya getirilmesiyle kas telciklerinin (fibres) geliştirilmesi işlemidir. Bu aktivite ile uğraşan kişiye...

Devamı

1. Zayıflamak için elinizde yeterli...

Devamı

Sizi hem inceltecek, hem forma sokacak, hem güçlendirecek, hem de sıkılaştıracak egzersizleri öğrenmek için okuyun! Aslında en ideal egzersiz kavramı ne kadar doğru olur bilemiyorum....

Devamı

Besin öğeleri yönünden dengesiz ve çok düşük kalorili diyetler sağlığınızı ciddi şekilde tehdit edebilir. Bunlardan bazılarını aşağıda görebilirsiniz. KAN GRUBU DİYETİ İnsanları kan grublarına göre...

Devamı

Jimnastik, vücudu, fiziksel yapısını düzeltme ve geliştirme amacıyla düzenli hareket ettirme sanatı. Vücudu çevikleştirmek ve güçlendirmek için yapılan alıştırmaların tümü, idman, kültürfizik. Erkeklerde, yer alıştırmaları,...

Devamı

Asist : Takım arkadaşına basket yapması için verilen pas Backcourt (savunma sahası) : Bir takımın savunma yaptığı yarı saha Basket : Topun içinden geçerek sayı kazanılması Blok : Savunma oyuncusu tarafından, hücum oyuncusunun sayı yapmasını veya...

Devamı

A ADAPTASYON : Uyum. AEROBİK : Oksijenli. AFFERENT : Duyu. AGRESİF : Saldırgan. AKLİMATİZASYON : İklime (yüksekliğe) uyum. AKTİN : Kas kasılmasında rol oynayan bir...

Devamı

SPORDA KISALTMALAR SÖZLÜĞÜ

Devamı

Joseph plates’in “kontroloji” adını verdiği metodu, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için...

Devamı

Artistik Patinaj, Artistik Buz Pateni veya Figür Pateni, müzik, dans ve sporu bünyesinde birleştirir. Bu unsurların bir arada olması nedeniyle son derece estetik ve rafine...

Devamı

Yerliler yaklaşık olarak 30 m. yüksekliğindeki bambu kuleden ayaklarına sarmaşık bağlayarak yaptıkları atlayışla erkekliğe ilk adımı attıklarına inanırlarmış. Günümüzde ise geliştirilen özel Bungee Jumping ipleri...

Devamı

Badminton Tek BayTek BayanCift BayCift BayanMix {Bir bay bir bayn}5 set Üzeri OynanılırTANIMLAMALAR Oyuncu: Badminton oynayan herhangi bir kişi.Karşılaşma: Her biri bir ya da iki...

Devamı

Bayburt, İspir, Çamlıkaya, Kılıçkaya, Yusufeli, Demirkent ve Artvin'e hayat veren benzersiz bir su yoludur. Çoruh, doğal güzellikleri ve kanyonları ile Rafting sporu için çok uygun...

Devamı

Rafting, herhangi bir beceri ve fiziksel kondisyon gerektirmediğinden dileyen herkes bu sporu yapabilir. İlk iki derece için yüzme bilmek bile gerekmeyebilir ancak hakiki, adrenalin isteyen...

Devamı

Rafting, “raft” adı verilen botlarla, akış hızı yüksek nehirler üzerinde yapılan bir spor. Rafting’de asıl olan içinde bulunduğunuz botu devrilmeden; kürekle yönlendirerek kayalar ve engeller...

Devamı

ISINMA Isınma sportif aktivitelerin vazgeçilmez bir parçasıdır. Tüm sportif çalışma ve yarışmalar bilindiği gibi ısınma etkinliği ile başlamaktadır. Buradaki bölümde ısınmanın performans üzerine...

Devamı

CİMNASTİK SPORUNUN DOĞUŞU VE TARİHSEL GELİŞİMİ Cimnastik eski Yunan, Mısır ve İndus Uygarlıklarına dek uzanan köklü bir geçmişe sahip bir spor dalıdır. İnsanlar yeryüzünde...

Devamı

1.GİRİŞ İnsan vücudunun belirli amaçlar için eğitilme düşüncesi insanlık tarihi kadar eskidir. En ilkel kavimler bile vücutlarını işletmesini bilmişlerdir. İlkçağlarda bir savaş eğitim aracı olan spor...

Devamı

Yağların en fazla yandığı egzersiz türünün, 30 dakika egzersiz ve 20 dakikalık aralardan oluşan çalışma olduğu ortaya çıktı. Japonyalı araştırmacıların yaptığı bir çalışmada, 20'şer dakikalık...

Devamı

İngiliz bilimadamları, ilk kez insanların solak olma ihtimalini artıran geni buldu.BBC'nin internet sitesinde yer alan ve Moleküler Psikiyatri Dergisi'ne dayandırılan habere göre, dünya genelinde insanların...

Devamı

Eskrim iki kişi arasında oynanan teknik bir spordur. 15 puanı ilk toplayan ya da ilk dokuz dakikayı önde tamamlayan, kazanır. Eğer dokuz dakika sonunda beraberlik...

Devamı

Eroll Flynn’ın başrolünde oynadığı filmlerdeki düello sahnelerini alın. İçine bir kaç kural, koruyucu elbiseler ve elektronik puanlama sistemi koyun. İşte size Olimpik eskrim sporunun bir...

Devamı