Atletizmde 100 metre koşu teknikleri

_rnek.jpg

100 metre koşusunda başarıya ulaşmak için başta inanç olmalıdır.İsteksiz

gönülsüz olmaz bu iş.Yukarıdaki resimde olduğu gibi tartan pistin başına geçtiğin

zaman ben bunu başaracağım demen lazım bütün dikkatini yarışmaya vermen lazım.

 

Jamaikalı atlet Asafa Powell, 100 metre erkeklerde 9.77 saniyeyle

 dünya rekoru kırdı. Yunanistan'ın başkenti Atina'da yapılan Tsiklitiria

 Süper Grand Prix'ine katılan Powell, 9.78'le ABD'li Tim Montgomery'e

ait olan 100 metre dünya erkekler rekorunu kırdı ve dünyanın en

hızlı koşan erkeği unvanını ele geçirdi. 22 yaşındaki Powell, mayıs

 ayında yapılan Jamaika seçmelerinde koştuğu 9.84'le de

bu yılın en iyi derecesini elde etmişti.

Montgomery, 100 metre rekorunu 2002yılının eylül ayında

Paris'te kırmıştı.
100 METRE 9.77 asafa powell jamaika atina
100 m Koşusu: Sürat koşularının en kısası olup, tüm kuvvetin bir

 hamlede harcanmasını gerektirir. 100 m koşuları ana tribün önündeki

virajsız düz parkurda koşulur. Her atlet kura ile belirlenen kendi

kulvarında yarışır. İnsan hayatında önem taşıyan salise farkları

 100 m koşularında çok önemli rol oynar. 1912'lerde 100 m

 dünya rekoru 10.6 saniye iken 1968'de Jim Hines 9.9'a,

1991 yılında ABD'li atlet

Carl Lewis 9.86'ya, 1994 yılında ise Leroy Burrell 9.85 saniyeye

indirmeyi başardılar. 100 m yarışlarında en yüksek hız,

 erkeklerde 45 km/saat, bayanlarda 40 km/saat olup bu hızlara

ancak 40 m'den sonra ulaşılabilir.

Atlet, ellerini çıkış çizgisinin arkasına koyarak kolları düz, kafası

 belkemiği ile paralel durumda, arka ayak çıkış takozunda iken,

 tabancanın ateşlenmesiyle ileri fırlar. Birinci adım 75 cm'i geçmez.

İlk 10 m kısa ve seri adımlardan oluşur. 100 m koşucusu azami

fırlayış,sürat ve adım uzunluğunu sağlayabilmek için ayak

uçlarıyla koşmalı ve ayaklarını yukarıya fazla kaldırmamalıdır.

100 m'de, birincisi çıkarken,

ikincisi toplanışla fule arasında, üçüncüsü de son 15-20 m'de olmak

 üzere üç kez nefes alıp verilir. Atletlerin bitiş çizgisini geçmeleriyle

 yarış tamamlanır. Tüm sürat yarışlarındaki yarış kuralları, 100 m.

koşularında da uygulanır.

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !